今までインタヴューする側だけだったけど、
今回はアレクサンダー・テクニークを始めたきっかけなど、
初心者の声が聞きたいとのことで、
インタヴューを受けました。
インタヴューする準備は、
1、自分が何を聞きたいかメモしておく
2、活動なりお仕事なりしてらっしゃる方には、
  その方のしていることを調べておく
というのが基本。





インタヴューを受けるのは、自分の考えの整理になりますね。
紙に書く作業をするんですが、自分一人だとどこか遠くに行ってしまいます。
ですが対人ですと、他人の目が入るし意見が入る。
改めて質問を受けると、答える過程で自分の考えがまとまる。
ふむふむ、ここ最近のモヤモヤが取れつつあるな。
サロンでもアドバイスもらったしな。
アレクサンダー・テクニーク、マジで身体が楽になります。

これは海外でのレッスン動画。
身体をなでさすってるのではありません。
身体の方向を決め、緊張を手放しています。